Абрамов Александр Александрович, родился в Ленинграде, в 1937 году. Рос, как все мальчишки довоенного времени. Вскоре началась Великая Отечественная война. Блокада Ленинграда, эвакуация. После блокады увидел разрушенный мертвый город, все время хотелось кушать. Он перенес малярию, дистрофию, был очень слабым, часто болел.

Прошло время, Александр окреп и ему купили велосипед. Вскоре он уже серьезно занялся спортом и выполнил норматив кандидата в «Мастера спорта» по трем видам - стрельба из пистолета, лыжи и велосипед.

В 1953 году вместе с родителями переехал в Москву. Закончив 10 класс, поступил в МГИМО, который закончил с отличием. Много лет проработал в странах Западной Европы и различный Международных организациях. Закончил Дипломатическую Академию России. И все эти годы вместе с семьей занимался спортом. Плавали, бегали в парках, катались по красивейшим велосипедным дорожкам Голландии и Бельгии. Участвовал вместе с женой в Международном забеге «Врачи без границ» в г. Турхаут - Бельгия. В кроссах и лыжных соревнованиях в России. Жена Наталия заняла 1 место в районных соревнованиях по настольному теннису среди ветеранов.

Две дочери и две внучки также участвуют в соревнованиях «Папа, мама и я – спортивная семья», и тоже занимают первые места. Спорт – это тяжелая и кропотливая работа не только над собой, но и с членами своей семьи.

Спорт – это образ их жизни, а результата здоровье, молодость тела и духа.

Александр – восьмикратный чемпион Москвы по полиатлону среди ветеранов, чемпион Москвы по лыжам среди своей возрастной группы. Имеет: 20 золотых, 18 серебряных и 6 бронзовых медалей.

Занимайтесь спортом – это дешевле лекарств и больничных мытарств.

Мария Васильевна Боровкова, жительница района Тропарево-Никулино —удивительная женщина, о которой можно написать не только статью, но и книгу. Удивительная, потому что обладает сильной волей к жизни и настоящим спортивным характером. Мария Васильевна является чемпионкой Европы в беге на 10 километров и в кроссе и чемпионкой Мира 2009 года (г. Лахт) на дистации 10 км. Она является обладательницей 42 медалей: 9 золотых, 9 бронзовых и 24 серебряных. Этих результатов она добилась уже после того, как вышла на пенсию. Секретом своих спортивных побед она делится с нашими читателями.

— Марина Васильевна, расскажите, пожалуйста, нашим читателям, как Вы начали заниматься бегом?

— Я никогда не была спортсменкой, работала всю жизнь в школе. Однако мы с мужем всегда старались вести активный образ жизни: катались на лыжах, ходили гулять в лес, никогда на месте не сидели. До 1981 года мы жили в Алма-Ате, а потом вместе с семьей переехали в Москву — мужа-военного перевели служить в столицу. Я в 48 лет, оставила преподавательскую работу и стала домохозяйкой. Узнала, что в Олимпийской деревне открылся спортивный клуб «Колобок» и решила заняться бегом. С этого все и началось. Правда, был период в моей жизни, когда я не занималась — скончался муж, и мне было очень тяжело тогда отвлечься от грустных мыслей. Должна сказать, что спорт сыграл если не основную, то очень значительную роль в том, что я нашла в себе силы вновь обрести интерес к жизни. Я вернулась к тренировкам и почувствовала, что мне становится легче.

— Когда Вы впервые приняли участие в международных соревнованиях?

— В 1990 году я первый раз поехала на чемпионат Европы по бегу в Венгрию в составе сборной России среди спортсменов старше 40 лет. На этих первых для меня соревнованиях я пришла пятой, проиграв всего 4 секунды своей соотечественнице — бывшей профессиональной спортсменке. В 1991 году я поехала на чемпионат Европы в Финляндию и там достигла финиша девятой из 16 участниц. С этого момента я регулярно тренируюсь и принимаю участие в соревнованиях.

— Что Вы считаете основой своей хорошей физической формы?

— Я никогда не бегу на пределе, считаю недопустимым тренировать до изнеможения. Для меня не главное прибежать первой или бежать до потери пульса, а главное — поддерживать здоровье. Я очень рада, что у меня получилось вписаться в международное спортивное движение, потому что спорт — это не только польза для физического здоровья, это еще и замечательное общение, знакомство с прекрасными людьми. В общем, спорт — это жизнь, и я в этом убедилась на собственном опыте. Я призываю всех заниматься спортом, для этого не требуется ничего особенного, кроме желания. А желание обязательно придет в процессе, стоит только начать, а потом уже не захочется бросать. Ведь каждый, кто регулярно занимается спортом, сразу чувствует себя бодрым, веселым, подтянутым и работоспособным.